All work and no play make jack a dull boy.
劳逸结合的话题已被说烂了，事情那么多，哪有时间来玩。或者光玩，懒得去做事情，想到事情就退缩，一玩了之。

两个极端。
效率，这个很难具体说清的概念，并不是一直working都可以一直保持的，虽然有这样的人，但我承认自己办不到。有同事在用“眼睛护士”，PC端的一个软件，每45分钟自动锁住你的屏幕，动弹不得，强制你休息。和番茄工作法有点类似，不过后者主要强调的是25分钟内的不间断紧张奋斗。但是总体思想就是高效紧张地干，然后自然轻松地玩。
我喜欢用evernote，在什么终端上都可以同步。每天我会在上面写上一个日期为标题的笔记，下面是当天要做的事。早上起来，投入的去完成清单上的任务，1个小时休息一次，走动走动，5分钟后继续。干活的时候，全身心地投入，休息的时候一点也不去想刚干的事，深呼吸，走走，和同事说说笑，刷刷微博，喝点咖啡……
中午睡不睡对我一整个下午的效率影响还是比较大的，扒桌子上，目前基本是2-3分钟内就睡着了，半个小时到一个小时自然醒来，一个下午的精神就来了。起来时，配上一杯咖啡，几口干，然后毅然地纵身投入下午的任务中。晚上8-9点钟开始有点疲惫，这时的效率最低，与其慢慢地思考，不如一头扎进被窝，爽爽地睡个懒觉再起来。
这些也是从平时的经验中总结，说这么多自己的示例主要还是想表达一个思想：
效率并不是一直不停地拼命工作得来的，适时适当地投入，配合忘我的休整娱乐，或许你会干得更爽，生活得更快乐，而你的任务也能一样如期完成。因为用效率填上的时间差，正好补上你休整/睡觉的时间。
所以，感觉累了吗？先睡一觉再说吧。